爽口好吃❤️凉拌田七
简单
4人份
田七，有活血散瘀，消肿止痛的功效，可以提高人体的免疫力，增强体质哟❤️
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食材清单
其他
- 1头蒜
- 200克田七
- 少许生抽
- 少许芥末油
- 少许辣椒油
- 少许醋
- 少许鸡枞油or香油
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把田七洗干净沥干水分
2
掰成小朵儿备用
3
大蒜碎成末儿放入碗中
4
加入适量生抽、陈醋、白糖、辣椒油、盐、芥末油，搅拌均匀
5
将拌好的料汁倒入田七中
6
充分拌均
7
（sry....图片忘记拍摄🎬凑合看吧😅）
8
然后就好咯
9
好吃爽口❤️
