爆炒墨鱼
简单
4人份
家人都喜欢吃鱿鱼，尤其是外面的铁板鱿鱼烧，老公经常带两个女孩纸（当然包括我）出去大快朵颐，我们两个解决两条大鱿鱼不在话下，哈哈，疫情不能出去吃饭，正好家里有大只墨鱼，第一次处理墨鱼，没有想象中的难，炒起来也算快手，主要是味道口感真的很棒，新技能get！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1小把孜然
- 2个大料
- 2个青椒
- 2只墨鱼
- 半勺料酒
- 半勺蚝油
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 1勺海鲜酱油
- 1勺豆瓣酱
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
