鸡蛋炒木耳
简单
4人份
【鸡蛋功效】 1、健脑益智 2、防治动脉硬化 3、预防癌症 4、延缓衰老 5、保护肝脏 6、补益身体 7、健脑 8、补血美容 9、预防癌症 10、补充营养 11、预防骨质疏松 【秋木耳功效】 1、提高机体免疫功能 2、抗肿瘤 3、抗衰老 4、抗辐射 5、抗凝血 6、降血脂 7、降血糖 8、健脑
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克秋木耳
- 少许勺生抽
- 适量油
- 适量蒜泥
- 随意白胡椒粉 葱花 辣椒
- 随意芝麻油
调味料
- 一勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
