辣辣炒蚬

简单 4人份

每当时间充足就会学学自己喜欢的美食,犒劳这个爱吃的胃。

辣辣炒蚬
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2条紫天椒
  • 2条青椒
  • 3斤蚬
  • 各一条大红青椒
  • 适量水
  • 适量油
  • 适量生粉
蔬菜
  • 3个蒜
蔬菜类
  • 一大块姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

396.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

473.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把材料切好备用

2

锅先烧红,放油热后,放姜蒜,紫天椒青椒,盐少许,爆差不多,放蚬进去炒5分钟,然后盖上锅盖焖3分钟,全部打开后,放点盐。再放大红青椒炒一下

3

用碗装适量生粉,放少许糖加些水搅均后放进锅里一直炒,炒差不多就可以放酱油,再炒一下完美出锅😍

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