夏日轻食蒜蓉油麦菜
简单
4人份
比较快手滴夏日轻食菜啦😄
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把油麦菜
- 3瓣大蒜
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗干净油麦菜，切断
2
剥三颗蒜，切碎末，待用
3
倒少许油，待油热后，放入蒜末，爆香。接着放入油麦菜，快速翻炒。
4
放少许生抽和盐，翻炒，起锅。开吃啦😬
