中式炒意面。
简单
4人份
家里没有番茄了，就用还剩的食材做了个中式炒意面~
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食材清单
其他
- 1个火腿
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
蔬菜类
- 葱
- 适量卷心菜
谷物
- 看自己食量啦意面
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开，加半勺盐，然后把意面竖着散开放进去，
2
意面很难熟，慢慢煮十来分钟，中间可以喷3-4次水，这样熟的稍微快一点，
3
煮面的时候就可以准备食材啦，如图.....（鸡蛋里面先放一点盐）
4
面煮好了就捞出来，过一遍凉水~
5
然后放油，先炒蛋，蛋成型之后就装出来
6
放油→放青椒→卷心菜→火腿→鸡蛋→意面
7
最后！ 放盐，翻炒，放生抽，翻炒，放葱花，翻炒~
8
出锅~
