电饼铛白菜盒子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克水
- 克面粉
- 十三香
- 味精
- 粉丝
- 蚶子
蔬菜类
- 白菜
调味料
- 克盐
- 甜面酱
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步先和面，醒面的同时调馅儿。和面我用的温水。
2
粉丝提前泡软，白菜，蚶子，粉丝切碎，加入盐，十三香，甜面酱，味精，搅拌均匀。
3
把面分成乒乓球大小。
4
擀平，加入白菜馅儿，对折按压捏紧。
5
电饼铛刷油，放入盒子。
6
煎至两面金黄出锅。电饼铛不用翻面，双面刷油，盖上盖儿即可。很方便。
7
配上一碗玉米面粥，再来一碟小咸菜，开吃吧！美味早餐，半小时搞定。
