外带午餐便当饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小米
- 胡萝卜
- 香菇
- 黄米
- 黑豆芽
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 洋葱
- 菠菜
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饭团便当
2
原料：黄米➕小米➕菠菜➕鸡胸肉➕胡萝卜➕黑豆芽➕洋葱➕香菇
3
调料：蒸鱼豉油➕白芝麻➕黑胡椒
