宝宝版酸奶舒芙蕾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 2个鸡蛋
- 45克低筋面粉
- 45克酸奶
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋黄蛋清分离，蛋清三次加糖打发成奶油状冒小尖尖，蛋黄，玉米油，酸奶，低筋面粉混合搅匀
2
将打发的蛋清和混合后的蛋黄液混合均匀
3
然后放入不粘锅小火小火煎
4
成品非常松软好吃，还可以沾上酸奶
