豆腐渣玉米饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克橄榄油
- 1个鸡蛋
- 25克玉米面
- 5克芝麻
- 适量豆腐渣
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆清水浸8-12小事
2
打成豆汁~过滤
3
加入玉米粉，豆腐渣，鸡蛋液，盐，橄榄油，混合拌混合。
4
我是用不粘锅，不加油煎的~之前搅拌的时候加了橄榄油。做好后撒上葱花~出锅啦！！
