燕麦红薯丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 适量燕麦
- 适量面粉
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
红薯去皮，切片上锅蒸软
3
蒸软后加入白砂糖，把红薯压成薯泥
4
再加入面粉慢慢揉成剩一点点粘手
5
大概这状态
6
搓成小球状
7
沾上燕麦片
8
冷锅放锅烧沸
9
放入丸子中火炸至金黄色
10
上锅
11
完成
12
美味可口
