红豆莲子粥
简单
4人份
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 80克大米
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
