香菇鸡肉焖饭
简单
4人份
近些年焖饭已经成为懒人食谱的高频菜了，如果你不会做饭，如果你不想碰油烟，那么你也不必再可怜巴巴的吃着方便面了，这道焖饭，人人都会。简单，易学，健康，营养。并且有了这个小细节你的鸡肉不用炒也一样入味，快来跟美厨娘姜蜜条看看怎么做一个简单好吃的焖饭吧。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 西红柿
- 香菇
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 酱油
豆制品
- 青豆粒
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
