臊子鱼鳞茄

简单 4人份

这道菜使用的是川菜经典的鱼香汁,酸甜加咸鲜的口感,微辣,开胃,正适合盛夏时节胃口不好的人们,不想吃饭的时候,来这们一盘,光看着就已经流口水了,谁说鱼香只能肉丝?用鱼香汁做的茄子,才真是销魂啊!

臊子鱼鳞茄
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食材清单

其他
  • 10克大蒜
  • 1勺剁椒酱
  • 1勺生抽
  • 1勺陴县豆瓣
  • 1小勺老抽
  • 1小勺蚝油
  • 30克猪肉末
  • 3克生姜
  • 一条长茄子
  • 适量小葱末
  • 适量油
  • 适量胡椒
肉类
  • 半小勺鸡精
调味品
  • 15克醋
调味料
  • 1小勺盐
  • 1小勺糖

营养成分

热量

131.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

340.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

生姜、大蒜切末

2

猪肉(肥三瘦七)剁成末

3

长条茄子切去蒂部,对剖成两半

4

在背部打上斜十字花刀,下刀8成深,底部不要切断

5

锅内倒油烧至八成热,将茄子入油锅炸制

6

一面炸2-3分钟左右,再翻过来炸另一面

7

将炸好的茄子捞出控油摆入盘中

8

锅内留少量底油,下入姜蒜末爆香再下入肉末扒熟

9

加入豆瓣、剁椒酱、盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋、老抽、生抽和蚝油,加少量水,小火烧成浓稠的味汁

10

最好将味汁烧在茄子上,表面撒上葱花即可

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