番茄豆腐汤
简单
4人份
第二次下厨，妈妈买了豆腐回来，本来想吃辣白菜豆腐汤的，可惜店里的辣白菜卖光了。妈妈想喝汤，看了看家里的食材，最后我觉定烧一锅番茄豆腐汤。 个人觉得做菜，尤其是家常菜好吃最重要，食材，配料之类在不偏离基本味道的基础上完全因人而异，所以我加了剩下的半条龙利鱼，还有妈妈要吃的金针菇。 因为很怕三高，所以我放的盐比较少，大概只有2/3茶匙，味道很好但偏清淡，总结一下，1茶匙应该是比较好的，下次吸取教训。 现在正是下雨天，凉快的暴雨天气里吃一锅豆腐汤最幸福啦。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1块北豆腐
- 1平茶匙盐
- 2滴蚝油
- 少许(可放可不放)香菜
- 少许油
海鲜
- 半条龙利鱼
菌菇类
- 少许金针菇
蔬菜
- 少许小葱花
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
