泰式甜辣酱炒虾
简单
4人份
酸甜辣，层次丰富。特别开胃
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食材清单
其他
- 1只柠檬汁
- 1根火腿
- 1根甜玉米
- 1根胡萝卜
- 30克四季豆
- 30只虾
- 3瓣蒜
- 勺泰式甜辣酱3
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗净，去除虾线，柠檬汁研制10分钟
2
胡萝卜、四季豆，火腿切丁，准备玉米粒
3
热锅热油，放入蒜瓣爆香后，加入火腿丁和四季豆丁煸炒。四季豆未熟可能食物中毒，所以先放，炒熟后再加入其他食材。
4
放入虾，胡萝卜，继续煸炒，至虾变色
5
加入玉米粒
6
加入三勺甜辣酱，小火煸炒3分钟。
7
起锅！
