爆炒鱿鱼🦑

简单 4人份
爆炒鱿鱼🦑
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食材清单

其他
  • 1个红椒
  • 1个黄椒
  • 1勺生抽
  • 4瓣蒜
  • 适量孜然粉
  • 适量料酒
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
海鲜
  • 2只鱿鱼
蔬菜类
  • 2片姜
  • 半个洋葱
调味料
  • 2克糖
  • 适量盐

营养成分

热量

260.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

267.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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