黑胡椒杂蔬虾球贝果三明治
简单
4人份
中西合璧 快手美味💯 百香果黑橄榄贝果👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104525982/ 枫糖黑麻酱黑麦奇亚籽贝果👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104411580/
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食材清单
其他
- 1个贝果
- 3-4勺烧烤酱
- 3-4把芝麻菜
- 半根胡萝卜
- 少许黑胡椒
- 适量豌豆米
海鲜类
- 8只大虾
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大虾去头去壳去线 洗净 开背 胡萝卜洋葱香菇切小丁备用
2
锅里倒橄榄油加热 放胡萝卜炒香➕洋葱丁翻炒到洋葱变透明➕大虾➕豌豆米 炒至大虾变色
3
➕3勺黑胡椒烧烤酱 翻炒2分钟 入味 汤汁变浓稠 关火
4
贝果中间切开 铺芝麻菜垫底 黑椒虾球撒在上面 撒黑胡椒装盘 上桌
5
大虾口感扎实 鲜香饱满
6
配面包或米饭都是极好哒😋
7
你还等什么🤔
