西兰花胡萝卜平菇（取名废）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 一把平菇
- 半根胡萝卜
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.清洗干净，切块备用
2
2.锅内加少许盐，水煮、捞出冲洗备用
3
3.锅倒入油，入菜翻炒，加少许食盐和黑胡椒
4
4.盛出装盘
