冰糖雪梨润喉茶
简单
4人份
今晚大雪吃了烤鱼，喉咙干燥。在超市找到冰糖，家里还有两梨，来杯冬季润喉茶吧！
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食材清单
其他
- 2个梨
- 30g冰糖
- 9粒枸杞
- 适量水
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个梨，洗净去皮切成小块
2
把梨块放锅里，冷开水加到刚好没过梨块一点。大火煮滚。
3
准备好blingbling的冰糖，待水滚后放入冰糖转中火煮10分钟
4
有枸杞的这时候备好。一起放入锅中。
5
盖上盖子煮至冰糖完全融化后转小火。小火焖10分钟以上。
6
出锅装杯拍拍照待温后即可饮用！
