纯天然红豆沙馅料
简单
4人份
抗击疫情期间，为了积极响应国家号召，减少外出，不给社会添乱， 也为了提高家人免疫力，丰富伙食，在家翻到半袋红豆，就想到做个红豆沙馅的包子。说干就干，动手👌
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食材清单
其他
- 克水
调味料
- 白砂糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把红豆泡制一晚上，这样方便快速煮烂，我用的是高压锅压了25分钟
2
第二部是把红豆放进破壁机里打成泥（这一步忘记拍照了）
3
打成泥后就放进不粘锅里使出浑身解数不停翻炒，直至炒到两只手都抬不起来为止。（我大约炒了29分钟59秒）切记，边炒边➕糖，在此友情提示:为了身体健康不要太甜哦👋🏻
4
炒至这个样子应该就差不多了，等会就包几个包子和汤圆✌🏻️
