雪梨川贝炖盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 10粒枸杞
- 5克川贝
- 5克麦冬
- 5克黄芪(西洋参，沙参三选一)
- 一个梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把雪梨切块，各种材料清洗干净！
2
放入炖锅，加清水放入材料，隔水蒸一个小时即可！
3
此糖水能增强肺功能，降气化痰，润肺功效！
