不爱吃饭的宝宝看过来—每个孩子都爱的五彩饭
简单
4人份
营养丰富，色彩鲜艳，谁家宝宝都爱吃😄 重点是老少皆宜，全家都爱吃 当然也超级适合上班族👩💼👨💼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2朵香菇
- 半根腊肠
- 小半根玉米
- 适量豌豆
蔬菜
- 小半根胡萝卜
- 少量洋葱
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
锅内放油，倒入洋葱爆香。
3
然后倒入腊肠煸炒
4
倒入全部食材，加生抽，几滴老抽，几滴蚝油（没有可以不放），少许盐，炒均匀。
5
倒入洗净沥干的米粒，炒均匀
6
炒完后倒入电饭煲内胆，加冷水，水要比平时少一些。然后开始耐心等待吧……😄
7
开盖，香气扑鼻✌️✌️✌️翻拌均匀就可以出锅啦😄
8
孩子平时吃饭慢吞吞，今天自己吃，一直说太好吃啦，吃饭第一名☝️🥇😊
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