无油酱三丁（自制香菇酱）
简单
4人份
打开冰箱，看到碗里还有一点上次做的【原味无油香菇酱】，今儿就请它上阵吧😂
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食材清单
其他
- 水 芝麻 生抽适量
- 熟白芸豆 适量
- 胡萝卜 1根
- 自制香菇酱 1小碗
- 芦笋 数根
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材准备好了，芦笋、胡萝卜切丁，姜切末。
2
锅里先放一点水烧开，倒入香菇酱中火用铲子搅拌煮开。
3
依次放入胡萝卜丁和白芸豆丁，小煮入味。胡萝卜生的也能吃，愿意煮软的话就先用水单独煮它几分钟。
4
最后倒入芦笋，生抽调味，不停地翻炒。
5
大火收汁。不用一滴油，不用一点糖，自己做的酱烧菜，味道超赞，简单快捷还开心✌️
6
大火裹匀酱汁装盘，撒上点芝麻饰顶，可随缘哈。还用多说吗，香菇的气味已经飞到鼻子里啦，哇😂
