酱油鸡脚
简单
4人份
鸡脚也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋，胶质大。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 6只鸡爪
- 少许水
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 2勺酱油
- 少许冰糖
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
