兒童健脾燉湯
简单
4人份
成份 : 太子參，麥冬，百合，芡實，淮山，紅棗，薑片 功效 : 健脾胃，促進吸收，清心安神 烹調方法 : 所有材料沖洗干淨, 配豬肉或雞肉, 燉兩小時, 調味即可 太子參：補益脾肺，益氣生津 麥冬：滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩 百合：養陰潤肺，清心安神 芡實：益腎固精，補脾止渭，除濕止帶 淮山：補脾養胃，生津益肺，補腎澀精 紅棗：養血安神，養顏補血，健脾和胃，預防高血壓、高血脂
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食材清单
其他
- 15條麥冬
- 20片百合
- 25條太子參
- 30粒芡實
- 3兩瘦肉
- 3大片淮山
- 3片薑片
- 6颗红枣
- 小許鹽
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藥材備好，瘦肉焯水，(我用的是九陽小燉盅，所以材料不用很多)
2
紅棗去核，藥材洗乾淨，溫水下鍋燉
3
燉好調味，即可上桌！
