简单早餐——切片面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 少许油
肉类
- 2mm厚2片午餐肉
谷物
- 两片切片面包
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
鸡蛋打散；午餐肉片平铺在面包片上；再盖上另一片面包片。
3
组装好的面包片放入打好的蛋液中，裹匀。
4
锅内刷层油，放入面包片，煎至两面金黄就可以了。
5
配上一杯牛奶，简单的早餐制作完成～～～
