超级下饭的凉拌黄瓜
简单
4人份
今天给大家分享一道 超级下饭的凉拌黄瓜 这道菜做了好多年了 现在已经拌出精髓了 不管拌多少都是光盘 给大家直接上教程吧😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺辣椒油
- 2根黄瓜
- 一个西红柿
- 一个青椒
- 两瓣大蒜
- 适量味精
调味品
- 2勺香醋
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两根洗干净的黄瓜，洗黄瓜我是手里捏把盐，然后用手先搓呀搓，再用清水洗，感觉这样洗得更干净些，分享给大家。
2
直接拍扁了
3
斜刀切块
4
西红柿和青椒切块放一起，蒜末放最上面，起锅烧油
5
蒜末切好放最上面，锅中烧油，呛一下蒜末，呛出香味儿
6
依次放入：盐、味精、白糖、生抽、香醋、辣椒油（或者油泼辣椒）都可以。开拌！
7
拌好装盘，超级下饭，加西红柿是为了营养和好看。
