冰糖杨梅雪梨汁
简单
4人份
现在已经是杨梅的季节 散步回家的时候拎上一小筐做零食 还可以煮成酸甜可口的杨梅汁 冷藏后更是盛夏的解暑佳品 不过寒性体质的姑娘要少吃冰冷的食物哦
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 半斤鲜杨梅
- 根据个人口味适量冰糖
- 适量水
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜杨梅用浓盐水浸泡一小时，清洗干净
2
雪梨去皮切小块，和冰糖、杨梅一起放进放进烧开的水中
3
熬煮20分钟后，滤出果肉，装瓶
