海鲜日本豆腐烧
简单
4人份
小时候总以为日本豆腐就是日本的豆腐，后来才知道原来是一种鸡蛋制品，嫩嫩滑滑的口感真的很讨喜～ 底下的蛋也吸足了浓郁的海鲜酱汁，每一口都是超满足，近期的下饭排行榜第一名
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 3个鸡蛋
- 3只鱿鱼须
- 半个彩椒
- 干辣椒
- 生抽
- 老抽
- 蒜
- 蚝油
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 2条日本豆腐
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
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真的太下饭啦
