自制冷饮，孩子少吃糖妈妈多放心
简单
4人份
炎炎夏日，没有几杯冷饮似乎有点说不过去，买的饮料多糖多香精多防腐剂，呵呵，每天喝点有点受不了啊，尤其是孩子，于是，自己动手丰衣足食了
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个百香果
- 带泡苏打水或者雪碧
水果
- 水果各种
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一人一杯
2
蜜桃饮
3
当季新鲜桃子切块，其中一部分尽量做成泥，加少量水，大火煮开，如果想要甜点可以加少许糖，现在不加最后调果汁➕蜂蜜也是可以的。等凉后就可以加入半个百香果，一片柠檬，冰镇好的苏打水倒入即可。
4
青柠特饮
5
柠檬一片百香果半个苏打水少量
6
就是这么简单，一点糖都不加，娃娃喝了好多
7
头天买的西柚好酸，加水少量糖煮一下，配上百香果冰镇苏打水，柠檬片装饰一下，插跟吸管，哈哈，您的餐齐了
8
大娃要喝蓝莓味的，随便给他配一下就可以了
