莴笋烧鸭肉
简单
4人份
莴苣，色泽淡绿，口感鲜嫩，营养丰富，含有丰富的维生素。鸭肉性寒、味甘、咸，适合体内上火者食用；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根莴笋
- 少许生抽
- 青红椒各一个
肉类
- 2只鸭腿
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
