牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭
简单
4人份
金龙鱼稻谷鲜生，产地直供，当季鲜谷，低温藏谷，多级轻碾，真空锁鲜，米香饭好！金龙鱼大米+三色藜麦+红枣！营养升级！好吃不胖
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1把藜麦
- 1杯金龙鱼稻谷鲜生
- 适量炒南瓜
- 适量酱牛肉
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金龙鱼稻谷鲜生，当季鲜谷，天赐米香！大米+藜麦+红枣加水放电饭煲焖熟
2
嫩南瓜去籽，切片，锅里倒油放南瓜炒至适合自己口感，加适量盐调味出锅
3
准备好熟的酱牛肉
4
组合摆盘用熟悉的食材做自己喜欢的波奇饭
