鸡蛋青椒炒火腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒
- 个鸡蛋
- 油
- 片火腿
- 生抽
- 蒜
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1
2
青椒切丝，火腿肠切片
3
2
4
鸡蛋加入盐打散
5
3
6
锅热油
7
4
8
将蛋液倒入锅内打散
9
5
10
盛出蛋花
11
6
12
锅热油，爆香蒜末
13
7
14
倒入青椒翻炒断生
15
8
16
然后加入火腿肠翻炒
17
9
18
倒入鸡蛋
19
10
20
加入适量生抽翻炒均匀
21
11
22
出锅前撒入葱花即可
