转自facebook视频(截图来源见水印) @Daily Viral Stories 🔗:https://www.facebook.com/DailyViralStories/videos/1803864386346331/ 换算 1 cup=150g 或 250ml 或 8 oz(盎司) 1 oz=30ml 1 pint(品脱)= 2 cups 1 quart(夸脱)= 4 cups 1 gallon(加仑)=16 cups 1 tbsp=15ml 1 tsp= 5ml
109.0 卡
7.0 克
8.0 克
82.0 克
9.0 克
12.0 克
412.0 毫克
A,C
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
花椰菜去菜头,切大块,洗干净并沥一下水。
在一个够大的碗中,用擦丝儿器把花椰菜擦成小颗粒。
放入葱花,大蒜,切碎的火腿肉(我觉得换成啥肉都行诶),鸡蛋。
香料:牛至叶粉(也叫披萨草),盐,黑胡椒,马苏里拉奶酪碎。
拌匀!
在烤盘上垫油纸,洒上橄榄油。把拌好的花菜碎倒入烤盘中,抹平。
撒上芝士碎。原视频没写哪种,我觉得按个人喜好来吧🤣大概就是马苏里拉或者切达
200度烤20分钟。
完成~