低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤
简单
4人份
今天给大家分享这份丝瓜木耳蛋汤，清爽鲜美，低脂低卡美容养颜，0⃣️基础，一学就会，喜欢的宝宝不要错过哦！💕
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1根丝瓜
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丝瓜去皮切滚刀块
2
木耳提前泡发
3
鸡蛋打散，豆腐切小块
4
热锅加油，放入葱花丝瓜翻炒至丝瓜稍软
5
加水，放入豆腐、木耳煮开
6
溜边倒入鸡蛋液
7
待鸡蛋液凝固加盐出锅
