椰汁水果燕窝
简单
4人份
燕窝是女人美容养颜的佳品，一般人都是炖好加入牛奶吃，自从我做了一次椰汁的给女儿吃，她再也不吃其它口味的了，现整理一下方子，分享给大家，希望大家喜欢。
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食材清单
其他
- 一盏燕窝
- 适量各种水果
- 适量枸杞
- 适量椰汁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝按自己喜欢的方法泡开，清理杂质，挑去杂毛，用水冲洗干净放入炖锅，加入纯净水，水量和燕窝基本平行。
2
电炖锅插电，时间30分钟。第25分钟的时候加入冰糖。
3
燕窝炖好后，加入适量的椰汁
4
加入适量的黑枸杞。
5
加入喜欢的水果，开吃吧😊