清热解毒·蜂蜜苦瓜汁
简单
4人份
最适合大暑的蜂蜜苦瓜汁啦！！！！！！！今天你排毒解暑养颜了吗？
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食材清单
其他
- 两根苦瓜
- 半根黄瓜
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜洗净去籽及白囊，切成细粒
2
瓜粒放入沸水中，两分钟后取出
3
放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍
4
加入蜂蜜调味
5
冰镇后更好喝哦
