咖喱土豆牛肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1只西红柿
- 1根胡萝卜
- 1罐椰浆
- 500克牛腩
- 半盒咖喱块
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮半小时牛腩
2
西红柿、土豆和胡萝卜洗净切块，直接放入锅里和牛腩一起煮（半小时后放）
3
洋葱切块，放油锅里炒下（油少许），倒入锅里和牛腩土豆胡萝卜一起煮。
4
小火焖二小时，倒入椰浆，放咖喱块，再煮半小时就可以了