老姜红薯大枣红糖水
简单
4人份
女生经期能吃的暖宫糖水哟（简单易操作）
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 10颗红枣
- 1个红薯
蔬菜类
- 3片老姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给红薯去皮
2
给红薯切块，放入锅中，同时放入老姜
3
煮上40分钟，再加入红枣，枸杞
4
再煮上10分钟左右
5
一碗暖宫糖水就做好了
