海鲜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200克水
- 120克大米
- 30克糯米
- 50克虾
- 50克蛤蜊
- 一只花蟹
- 少许料酒
- 少许油
- 少许鲜贝
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
