鸡蛋卷饼
简单
4人份
早餐是一天中的第一顿饭，刚刚睡醒的肠胃需要一个健康营养又易消化的食物，来唤醒一天的开始。上班族为了节省时间，早餐基本都是在路上解决，其实在家也可以快速的做一顿丰盛而又美味的早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 50克面粉
- 少许芝麻
调味料
- 适量辣椒酱
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
