红枣银耳羹（…孕妇补血）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一锅水
- 半朵银耳
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡2小时以上
2
红枣去核一起泡
3
把银耳撕成小朵放电压力锅一起煮
4
出锅加冰糖调味
