淮山羊腩煲
简单
4人份
喜欢在冬日来上这么一碗羊肉汤一件特别幸福的事，暖身又暖心，不是吗！
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食材清单
其他
- 500g羊腩
- 一个红萝卜
- 半条淮山
- 随意当归
- 随意枸杞
- 随意沙参
- 随意红枣
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有配料
2
淮山和胡萝卜切块
3
羊腩过水
4
过水后的羊腩到入砂锅中
5
再把所有配料到入砂锅中加水，小火慢炖三小时（胡萝卜慢两个小时放）
6
出锅前加入盐调味，再加葱花或者香菜即可
