紫薯花生浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300毫升水
- 50克花生
- 少量紫薯
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生洗净蒸熟
2
紫薯去皮，蒸熟捻碎
3
将花生、紫薯泥、白砂糖和水，用料理机打成细腻的浆汁
4
花生、紫薯泥、水：都得是温热的，这样打出的浆汁才好喝呀
5
紫薯放一点点，只为调色而已，放白砂糖口感会更好啊
