黑椒肥牛荞麦面
简单
4人份
最近太喜欢吃肥牛了
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食材清单
其他
- 100克肥牛卷
- 2朵西兰花
- 2片火腿
- 70克荞麦面
- 少许海苔香松
蔬菜
- 3块豆干
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把配菜煮熟 平底锅 加酱油 黑胡椒 盐 生抽 放入炒 最后下肥牛炒 煮荞麦面 放香松 摆盘
