星空桃胶银耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量桃胶
- 适量银耳
- 适量黑枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前12小时泡好，银耳提前1小时泡好，然后把泡好的银耳与冰糖放煲锅煲4.5小时
2
5小时后放入泡好洗净的桃胶煲1个半小时。
3
煲好的桃胶银耳汤凉到60度左右时，在容器底部放上桃胶
4
接下来放银耳
5
最后放上黑枸杞（或淋上黑枸杞水）即可，有桂花的可以再撒上些桂花，更像星空。
