辛辣清爽,重口味星人的最爱~ 可做8个100g左右的碱水球
302.0 卡
28.0 克
28.0 克
26.0 克
1.0 克
18.0 克
993.0 毫克
B,A
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸、青辣椒、西葫芦、荷兰豆洗净切丁,柠檬用盐搓干净表皮后切半
不粘锅内不放油,下鸡胸炒变色后加入绿咖喱酱炒匀,然后加入椰奶,煮开后放入青辣椒、荷兰豆、西葫芦和柠檬汁,小火煮至水份收干后关火晾凉备用
面团所有材料放入厨师机中,揉至表面光滑且可以拉出厚膜后出缸
分成8等份,滚圆后放冰箱冷藏20分钟
按扁、擀圆、包馅、捏紧收口
再次放冰箱冷冻30分钟
烤箱上火200度,下火180度预热10分钟,取出冷冻的碱水球,放入调好的碱水中每面各浸泡30秒后捞出沥干水份放入烤盘,用剪刀剪口后送入预热好的烤箱
上火200度,下火180度烤20分钟
出炉晾凉即可