藜麦蛋炒饭
简单
4人份
儿子每天都想吃藜麦蛋炒饭，每次都会放不同的配料，百吃不厌，配料是家里有啥放啥。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一小块香干
- 一把藜麦
- 少许生抽
- 少许胡萝卜
- 随意虾仁或者虾干
蔬菜
- 少许蔬菜
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
