肉桂南瓜奶糊
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 鲜牛奶
其他
- 南瓜
肉类
- 肉桂粉
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块 蒸熟 去皮
2
加牛奶、肉桂粉
3
用手持搅拌器打30秒左右
4
撒一点肉桂粉
5
拌匀即可
